20 грамм шоколада – ежедневная норма

Шоколад — все таки полезен!

Потсдамские ученые Института питания считают, что ежедневная норма потребления 10-20 г шоколада, в котором 70 % какао, не только активизирует умственные способности человека, но и значительно уменьшает риск развития инсульта.

Исследователи Аквинского университета Италии пришли к выводу, что 1-2 чашечки какао в день снимают легкие нарушения памяти.

Плоды какао-дерева содержат флавоноиды, которые укрепляют стенки сосудов, нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение. В результате мозговое кровообращение активизируется, и наш мозг начинает работать четко, быстро, профессионально.

Сотрудник Колумбийского университета Франц Мессерли исследовал употребление шоколада населением 23 стран и соответствия количества лауреатов Нобелевской премии в этих же странах.

Он вывел интересную закономерность: чем большее количество шоколада в среднем съедается населением, тем больше лауреатов в этой стране. Наибольшее количество премий получили выходцы из Швейцарии, Швеции, Дании, Австрии и Норвегии. Больше всех шоколада употребляют швейцарцы, они съедают за год по 120 плиток, вес которых 85 грамм. Ежедневная норма швейцарца составляет 28 грамм.

Остается последовать советам ученых: каждую неделю покупать не менее одной стограммовой шоколадки.



Свежее

Что необходимо учесть при подготовке к свадьбе

Что необходимо учесть при подготовке к свадьбе

Свадьбу можно смело отнести не только к самым торжественным и запоминающимся соб...

Танцевальный коврик – это не только подарок для ребенка

Танцевальный коврик – это не только подарок для ребенка

На рубеже ХХ и ХХI веков в Японии появилась поистине инновационная новинка! ...

Чизкейк «Любимый»

Чизкейк «Любимый»

Классический рецепт чизкейка. Основа: юбилейное печенье - 130 грамм ...

Рогалики с маком

Рогалики с маком

Вкусный десерт к чаю. Начинка: В кастрюлю поместите пищевой мак (450 ...

Гаспачо

Гаспачо

Вкуснейшее блюдо испанской кухни внесет разнообразие на вашем столе. Сост...

Утка с каштанами

Утка с каштанами

Вкусно, полезно, красиво! Состав: 1 утка (2 килограмма) 230 миллили...

Вьетнамский суп Фо

Вьетнамский суп Фо

Вкусный супчик из вьетнамской кухни. Состав на 6 порций: курица - 0,5...