Добро пожаловать в сауну: очищаем тело и душу

Парная – не только способствует очищению, но и оздоровлению и омоложению организма.

Сауна укрепляет иммунную систему, выводит шлаки, снимает нервное напряжение, “наводит порядок” в голове и теле, позволяет сбросить лишний вес.

В сауне хорошо проводить ухаживающие процедуры за лицом и телом, поскольку косметические средства интенсивнее впитываются в расширенные поры (после парной действие кремов принесет двойную пользу). В сауне лучше пользоваться специальной SPA-косметикой или природными средствами (молотый кофе, мед, дрожжи). Маски и скрабы лучше всего делать именно в сауне. А после парной тело и лицо обязательно следует смазать увлажняющим кремом.

4 главных правила, которые следует соблюдать в парной:

- Посещать сауну следует в 3 подхода: первый – для разогрева, второй – самый длинный и третий – самый короткий, т.е. это займет не менее 3 часов.

- Все тело должно находиться в одном температурном режиме – лучше лежать на одной полке.

- Все украшения, линзы следует снять перед посещением парной.

- Важная часть процесса – полноценный отдых: не забудьте выпить воды или зеленого чая, искупаться в бассейне и принять душ.



Свежее

Что необходимо учесть при подготовке к свадьбе

Что необходимо учесть при подготовке к свадьбе

Свадьбу можно смело отнести не только к самым торжественным и запоминающимся соб...

Танцевальный коврик – это не только подарок для ребенка

Танцевальный коврик – это не только подарок для ребенка

На рубеже ХХ и ХХI веков в Японии появилась поистине инновационная новинка! ...

Чизкейк «Любимый»

Чизкейк «Любимый»

Классический рецепт чизкейка. Основа: юбилейное печенье - 130 грамм ...

Рогалики с маком

Рогалики с маком

Вкусный десерт к чаю. Начинка: В кастрюлю поместите пищевой мак (450 ...

Гаспачо

Гаспачо

Вкуснейшее блюдо испанской кухни внесет разнообразие на вашем столе. Сост...

Утка с каштанами

Утка с каштанами

Вкусно, полезно, красиво! Состав: 1 утка (2 килограмма) 230 миллили...

Вьетнамский суп Фо

Вьетнамский суп Фо

Вкусный супчик из вьетнамской кухни. Состав на 6 порций: курица - 0,5...