Орех грецкий и его свойства

О пользе и свойствах грецких орехов, люди знали еще в древности.

Орехи являются богатым источником минералов, витаминов и аминокислот, клетчатки, а также биологически активных веществ. Причем витамин. С, в основном, содержится только в неспелых плодах. Они состоят из таких минералов, как: магний, фосфор, железо, калий, натрий, а также содержится большое количество йода. Грецкие орехи чаще всего применяют в кулинарии, добавляют в выпечку, в мороженое. Отличное дополнение к салатам.

Орехи рекомендуют применять при малокровии, при недостатке железа в организме, для поддержания истощенного организма, для снятия усталости. Настоем из листьев дерева ореха поласкают волосы, для придания им цвета и укрепления.

Также получило широкое применение масло из грецких орехов. Им заживляют ранки, незаживающие язвочки, трещины. Масло приносит пользу пожилым людям, страдающим от сердечно сосудистых заболеваний.

Но не стоит употреблять больше 5 орехов в день. Иначе, большее количество может вызвать в головном мозге спазм сосудов, будьте осторожны!



Свежее

Что необходимо учесть при подготовке к свадьбе

Что необходимо учесть при подготовке к свадьбе

Свадьбу можно смело отнести не только к самым торжественным и запоминающимся соб...

Танцевальный коврик – это не только подарок для ребенка

Танцевальный коврик – это не только подарок для ребенка

На рубеже ХХ и ХХI веков в Японии появилась поистине инновационная новинка! ...

Чизкейк «Любимый»

Чизкейк «Любимый»

Классический рецепт чизкейка. Основа: юбилейное печенье - 130 грамм ...

Рогалики с маком

Рогалики с маком

Вкусный десерт к чаю. Начинка: В кастрюлю поместите пищевой мак (450 ...

Гаспачо

Гаспачо

Вкуснейшее блюдо испанской кухни внесет разнообразие на вашем столе. Сост...

Утка с каштанами

Утка с каштанами

Вкусно, полезно, красиво! Состав: 1 утка (2 килограмма) 230 миллили...

Вьетнамский суп Фо

Вьетнамский суп Фо

Вкусный супчик из вьетнамской кухни. Состав на 6 порций: курица - 0,5...